Sau tuổi 30, làn da đã bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa có thể do chế độ sinh hoạt, các tác động của môi trường. Bên cạnh đó, những thói quen chăm sóc da cũng là nguyên nhân lớn khiến da không bảo toàn được vẻ căng bóng. Nếu muốn sở hữu làn da không tì vết hoặc ít dấu hiệu lão hóa nhất có thể, cần làm ngay 5 điều dưới đây:
- Bí quyết môi hồng da sáng, thăng hạng nhan sắc nhờ làm chuyện ấy đều đặn và đạt chất lượng cao
- Lisa (BlackPink) duy trì các bài tập này để có được vóc dáng đẹp như tược tạc
- Canh ba dâng cúng những thứ này lên ban Thần Tài để khai mở mỏ vàng, cuối năm phất lên giàu ú ụ
- Hơn 50 tuổi người phụ nữ này vẫn sở hữu làn da đáng mơ ước nhờ 3 thói quen cực đơn giản
- 4 cách làm trắng da với Nha đam đơn giản, hiệu quả nhanh
Bổ sung collagen
Bạn đang xem: 5 thay đổi cơ bản khi chăm sóc da ở tuổi 30 trở đi nàng cần thực hiện để da đẹp hơn mỗi ngày
Collagen có khả năng kết nối các tế bào da, kích thích quá trình trao đổi chất của tế bào da, tạo độ đàn hồi, săn chắc cho da. Từ 30 tuổi, đuôi mắt và khoé miệng đang bắt đầu có các vết nhăn nhỏ. Kèm theo đó là da thô ráp, nhăn nheo hơn. Để duy trì vẻ trẻ trung, bạn nên bổ sung các loại collagen theo đường uống.
Dùng sản phẩm chứa 2,5-5 gram collagen trong 8 tuần, sẽ ít bị khô da ít hơn và tăng đáng kể độ đàn hồi của da so với những người không sử dụng chất bổ sung.
Xem thêm : Những thói quen cực tốt không tốn tiền mà thực hiện đúng sẽ giúp bạn trẻ ra cả chục tuổi
Không bỏ qua kem mắt
Trước 30 tuổi, kem mắt chưa cần thiết nhưng ở tuổi 30 thì khác. Dù có tiết kiệm hay tối giản trong việc dưỡng da đến đâu, bạn cũng không nên bỏ qua kem dưỡng mắt. Một hũ kem mắt nhiều dưỡng chất tốt sẽ giúp nuôi dưỡng vùng da nhạy cảm này, hạn chế tối đa tình trạng vết chân chim, giảm sưng bọng mắt.
Bắt buộc phải có kem chống nắng
Qua tuổi 30, bạn chắc chắn không thể bước ra ngoài mà thiếu kem chống nắng vì nếu không collagen và elastin (loại protein có tính đàn hồi trong mô liên kết tương tự như collagen) sẽ bị phá vỡ trầm trọng, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa. Hãy luôn sẵn sàng một tuýp kem chống nắng nhỏ trong túi xách, thoa mỗi ngày 2-3 lần, ngay cả khi chỉ ở trong nhà.
Xem thêm : Công thức mặt nạ nha đam trà xanh, sự kết hợp tuyệt vời cho làn da trắng sáng
Đừng thích gì ăn nấy
Đồ ăn nhanh, bánh kẹo, nước ngọt nên được loại khỏi thực đơn. Thay vào đó nên ưu tiên các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chất béo tốt, điển hình là các loại rau lá xanh như cải bỏ xôi, rau quả màu vàng như cà chua, ớt chuông, các loại đậu như đậu lăng, đậu Hà Lan, các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, quả mọng như dâu tây, mâm xôi, các loại cá như cá hồi, cá thu…
Các vùng da khác cũng cần chăm sóc
Cần kem chuyên biệt cho các vùng da hay bị bỏ quênnhư cổ, bàn tay, bàn chân. Vùng cổ nhăn nheo hay đôi bàn tay, bàn chân gân guốc, nhiều đốm nâu do vận động nhiều, tiếp xúc với môi trường, hóa chất, là những khu vực đặc biệt cần chăm sóc hàng ngày bởi một khi lão hóa, chúng thậm chí còn khó cải thiện hơn da mặt.
Đừng chỉ dùng một hũ kem dưỡng chung cho da mặt và da cổ cũng như một tuýp kem cho cả body và chân tay. Các sản phẩm dưỡng da chuyên biệt luôn mang lại kết quả tốt hơn là dùng chung.
Nguồn: https://danhngon24h.com
Danh mục: Làm Đẹp
