Chống nắng cho làn da
- Chăm chỉ thực hiện các động tác này mỗi ngày 3 phút sẽ cải thiện mũi tẹt, mũi to
- Lâm Khánh Chi chi tiền khủng, Doãn Hải My mới gây bất ngờ
- Mỹ nhân có nụ cười đẹp nhất Hàn Quốc bật mí chiêu siết dáng làm đẹp da ở tuổi 36
- Gợi ý 7 bài tập trên ghế vẫn giảm cân, đốt cháy mỡ thừa cho nàng vòng eo thon thả
- Niềm ao ước sở hữu mái tóc mây không còn xa vời khi bạn duy trì 5 thói quen này
Trời nắng với bức xạ tia cực tím là nhân tố chính hình thành các vết nam và vết đồi mồi. Vì vậy, hãy thường xuyên chống nắng thật tốt khi đi ra ngoài bôi kem chống nắng, đội mũ chống nắng hoặc dùng ô che nắng… Nếu nắng quá hãy ở trong phòng.
Bạn đang xem: Chị em không muốn các vết đồi mồi xuất hiện sớm, hãy thực hiện 4 cách đơn giản này
Xoa xát mặt hàng ngày
Xem thêm : Nguyên tắc vàng để làn da đẹp toàn diện chị em nhất định phải biết, không phí cả tuổi xuân
Xoa xát mặt khô thường xuyên có tác dụng làm tăng hoạt động của các mao mạch, giúp duy trì độ đàn hồi của da, làm chậm quá trình lão hóa da mặt và ngăn ngừa các vết đồi mồi.
Xoa xát mặt bằng cách dùng hai lòng bàn tay đẩy lên xuống da mặt 20-30 lần, đẩy và lau trán bằng cùi của ngón giữa 20-30 lần, vỗ nhẹ lên da mặt 1-3 phút, rồi rửa sạch mặt với nước. Tuan thủ đều đặn một lần vào mỗi sáng, trưa, tối.
Bổ sung vitamin E là điều cần thiết
Xem thêm : 3 tuổi vận số đỏ chót, tiền của rủng rỉnh
Vitamin E giúp ngăn ngừa sự hình thành lipofuscin và có khả năng chống lão hóa rất tốt. Các loại thực phẩm như rau lá xanh, dầu đậu phộng, dầu ngô, dầu mầm lúa mì, sữa, trứng… rất giàu vitamin E nhưng lưu ý không nên hấp thụ quá nhiều.
Tục tập thể dục thường xuyên
Đi bộ, chạy bộ, thái cực quyền, đi bộ… đều là những lựa chọn tốt. Thông thường chúng ta có thể vận động thể chất một cách thích hợp để thúc đẩy tuần hoàn máu, nâng cao thể chất, phòng ngừa các mảng lão hóa. Thể chất suy giảm, tuần hoàn máu kém cũng liên quan đến việc hình thành các mảng lão hóa.
