Thoa kem chống nắng
- Hoa hậu Diễm Hương khéo lép đáp trả khi bị mỉa mai chuyện thẩm mỹ, tung luôn clip làm bằng chứng rõ ràng
- Ăn dưa hấu xong đừng vội vứt vỏ, sử dụng theo 5 cách sau đảm bảo da đẹp mịn màng
- Bật mí 5 món dưỡng da ‘gây sốt’ giúp da đẹp không tì vết
- Làm mờ nám, tàn nhang trên da, xinh đẹp đón Tết nhờ 6 nhóm thực phẩm
- Làm nước hoa hồng dưỡng da tại nhà rất đơn giản nhưng lưu ý những điều dưới đây kẻo gây hại
Ở độ tuổi U40, U50 nếu muốn có làn da mịn màng thì bạn nên hình thành thói quen thoa kem chống nắng hàng ngày càng sớm càng tốt. Anh nắng mặt trời là tác nhân hàng đầu gây ra các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, nám, sạm… Vì vậy thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày là điều vô cùng cần thiết để có được làn da trẻ trung bất chấp tuổi tác.
Bạn đang xem: Trẻ trung bất chấp tuổi tác
Đầu tư cho sản phẩm chăm sóc da chất lượng cao
Sau tuổi 30 là lúc làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim, da xỉn màu. Vì vậy, bạn nên đầu tư cho các sản phẩm chăm sóc da chất lượng cao, chứa các thành phần chống lão hóa như retinol, vitamin E, C, AHA,… nếu không biết cách lựa chọn sản phẩm thì bạn có thể nhờ tới sự tư vấn của các chuyên gia làm đẹp hay chuyên gia da liễu.
Xem thêm : Những người không nên uống bột sắn dây
Ngủ đủ giấc
Một liều thuốc trẻ hóa da miễn phí mà hiệu quả đó chính là giấc ngủ. Ngủ đủ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm sẽ giúp làn da có đủ thời gian phục hồi, tái tạo, sửa chữa các khuyết điểm, duy trì làn da trẻ trung, khỏe khoắn. Nếu thiếu ngủ có thể gây ra các vấn đề như quầng thâm, bọng mắt, da xỉn màu, dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm.
Sử dụng vỏ gối lụa, satin
Khi bạn ngủ đủ giấc thì làn da cũng sẽ có ít nhất 7 đến 8 tiếng tiếp xúc với vỏ gối mỗi ngày. Vì vậy mà chất lượng và vỏ gối có tác động rất lớn đến làn da. Sử dụng vỏ gối lụa, satin giúp giữ ẩm, không gây nếp hằn trên da, không gây dị ứng. Nếu như muốn có làn da trẻ trung hơn tuổi thật thì bạn nên đầu tư vỏ gối chất lượng cao.
Xem thêm : Những lỗi trang điểm không còn hợp thời khiến bạn càng trang điểm càng xấu
Duy trì cân nặng ổn định
Giữ cho mình có mức cân nặng ổn định, không quá béo cũng không quá gầy cũng giúp bạn giữ được làn da khỏe mạnh. Nếu quá gầy thì khuôn mặt mất đi lượng cơ cần thiết, dễ xuất hiện nếp nhăn, tình trạng da chảy sệ. Nếu như giảm cân quá nhanh thì quá trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh hơn. Bạn nên lựa chọn chế độ ăn lành mạnh, nhiều rau xanh, hoa quả tươi, đảm bảo bổ sung đầy đủ chất đạm và chất béo tốt để có làn da mịn màng, căng bóng.
Uống nhiều nước
Mỗi ngày nên uống đủ 2l nước để cấp ẩm cho da từ bên trong, hỗ trợ thải độc, cải thiện sức khỏe đường ruột. Sức khỏe đường ruột tốt giúp da sáng mịn, khỏe khoắn. Bạn có thể uống nước lọc, nước ép trái cây không đường hay các loại trà thảo mộc để làm đẹp da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
