Chị em nào chưa biết lợi ích của việc nước ép rau mùi (ngò) thì thật lãng phí

13/12/2023 13/12/2023 Lê Phương Trinh

Có thể bạn quan tâm

Rau mùi (ngò) là loại rau thơm phổ biến ở Việt Nam. Theo nhiều chuyên gia về dinh dưỡng và sức khỏe, nước ép rau mùi rất tốt cho quá trình thanh lọc cơ thể và làm đẹp. Rau mùi chứa các vitamin A, C, B1, B2 và chất sắt. Hoạt chất trong rau mùi có tác dụng chống viêm, giảm cholesterol trong máu, sát khuẩn ở đường tiêu hóa, chống viêm ở niêm mạc miệng. Rau mùi cũng được xem là rất giàu khả năng chống oxy hóa.

Y học cổ truyền và kinh nghiệm dân gian cho thấy rau mùi vị cay, tính ấm, giúp kích thích tiêu hóa và làm thuốc bổ. Rau mùi cũng được xem là một loại rau giúp thải độc kim loại nặng như chì rất tốt cho cơ thể.

Bạn đang xem: Chị em nào chưa biết lợi ích của việc nước ép rau mùi (ngò) thì thật lãng phí

Đặc biệt với chị em phụ nữ, thường xuyên uống nước ép, sinh tố rau mùi sẽ có nhiều công dụng làm đẹp:

Chữa rong kinh giúp da sáng khỏe: Phụ nữ hay bị rong kinh lâu ngày sẽ làm mất sắt, mất máu nên thường hay mệt mỏi, da khô, tái sạm. Uống nước ép/sinh tố rau mùi có thể giảm tình trạng này, giúp chị em khỏe mạnh, da dẻ hồng hào hơn. Rau mùi cũng rất giàu chất chống oxy hóa có thể giúp trung hòa gốc tự do, giúp làm đẹp da.

Xem thêm : Tóc bạc sớm vì sao?

Hỗ trợ giảm cân: Rau mùi giúp thanh lọc thải độc tố trong cơ thể, tăng cường trao đổi chất nên hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân.

Những người hay đầy bụng trướng hơi, khó tiêu, uống nước mùi sẽ hỗ trợ giải quyết tình trạng này tốt hơn.

Advertisement

Một số lưu ý, khi sử dụng nước ép rau mùi

Bạn có thể ép hoặc xay sinh tố rau mùi. Nếu uống sinh tố thì sẽ tận dụng được nhiều chất xơ hơn là nước ép.

Nên chọn rau mùi lá nhỏ, mùi ta sẽ thơm và ngon hơn. Cần ngâm rửa sạch trước khi uống. Rau mùi nên loại bỏ lá già héo, úa.

Bệnh nhân nghi ngờ về chức năng gan không nên sử dụng nước ép rau mùi. Nếu sử dụng nước ép rau mùi có thể khiến dịch mật tăng cao.

Nguồn: https://danhngon24h.com
Danh mục: Làm Đẹp

Tác giả

Lê Phương Trinh

Tôi là Phương Trinh, một chuyên gia nội dung các chủ đề Danh ngôn, Ẩm thực, Công Nghệ, Làm Đẹp, Phong Thuỷ. Tôi đã hoàn thiện quá trình học tập trong ngành Báo chí và đạt được chứng chỉ Hành nghề Báo chí. Với mục tiêu phát triển sự nghiệp trong lĩnh vực truyền thông và viết lách, tôi luôn sẵn sàng đóng góp và chia sẻ giá trị cho cộng đồng thông qua nhiều dự án viết lách hấp dẫn và bài viết chất lượng. Hiện tại, tôi đang đảm nhiệm vị trí quan trọng là chuyên gia nội dung cho trang web danhngon24h.com. Tại đây, tôi đảm bảo rằng nội dung được cung cấp là chất lượng và đa dạng. Tôi đã đóng góp vào sự phát triển và thành công của trang web này qua việc viết các bài viết hấp dẫn và độc đáo.

View all posts

« Xem tử vi tuổi Nhâm Dần 1962

1 tuổi đắc tài đắc lộc, tiền tiêu cả quyển »

Website Danh ngôn là một nền tảng trực tuyến nơi mọi người có thể tìm thấy các danh ngôn, tức là những câu nói ngắn gọn, sâu sắc hoặc truyền cảm hứng từ nhiều nguồn khác nhau như các nhà văn, triết gia, chính trị gia, và những người nổi tiếng khác. Những trang web này thường xếp các danh ngôn theo chủ đề, tác giả, hoặc cảm xúc mà chúng gợi lên, giúp người dùng dễ dàng tìm kiếm và tham khảo. Một số website còn cho phép người dùng gửi danh ngôn của chính họ hoặc chia sẻ những danh ngôn mà họ yêu thích trên các mạng xã hội.