Ngủ đủ giấc
- Ở Việt nam có một ”miền gái đẹp” nức tiếng, đàn ông đến rồi chẳng muốn về
- 4 tuổi được Phật Bà rót lộc, làm giàu dễ hơn ăn kẹo
- Trồng cây khế trong nhà, nhỏ thôi cũng đủ cho bạn bất ngờ, hóa ra lá khế cực kỳ tuyệt vời để dưỡng da
- Những công dụng làm đẹp ‘thần thánh’ từ lá ổi chị em đã biết chưa!?
- 5 mẹo chống già cho làn da dành cho chị em lười biếng
Du bạn có dùng bao nhiêu mỹ phẩm cũng không thể bằng một giấc ngủ ngon. Hãy tập thói quen ngủ mỗi ngày đủ 8 tiếng, đi ngủ sớm trước 11 giờ đêm. Khi được ngủ đủ giấc và chất lượng giấc ngủ tốt, chị em sẽ luôn có làn da khỏe mạnh, tươi tắn hơn. Vì thế, hãy thực hiện nghiêm túc vấn đề này để làm đẹp da cũng như tăng cường sức khỏe cơ thể.
Bạn đang xem: Để có làn da không nứt nẻ và căng bóng, chị em hãy làm theo 5 cách tự nhiên đơn giản sau
Rửa mặt sạch
Xem thêm : 7 tuyệt chiêu tấy da chết cho môi đơn giản nhanh-gọn-lẹ
Không khí và môi trường ô nhiễm làm cho da mặt bạn thường xuyên bị dính bui bẩn, hoặc trang điểm nhiều cũng sẽ khiến da mặt không tốt. Nếu không àm sạch da mặt khiến cho da không bị mụn và sần sùi… Làm sạch da mặt và tẩy trang hằng ngày là điều cần thiết.
Uống nước
Uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày, bởi nước là thành phần quan trọng nhất trong cơ thể. Nên hãy bổ sung bằng cách uống nước hàng ngày và dùng những thực phẩm chứa nhiều nước để dưỡng ẩm và và sự căng bóng cần thiết, ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm.
Xem thêm : Loại rau này cực tốt cho sắc đẹp nhưng hay bị nhầm với cây có độc, nhớ lưu ý này để phân biệt
Ăn nhiều rau xanh và trái cây
bổ sung nhiều loại rau xanh, trái cây tươi sạch để cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho làn da. Ngoài ra, chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo, hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng, ít đường sẽ giúp da đẹp sáng bóng, căng mịn.
Dùng kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng. Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu… Hãy dùng loại kem chống nắng phù hợp với làn da của bạn.
Nguồn: https://danhngon24h.com
Danh mục: Làm Đẹp
