Ngủ đủ giấc
- Bạn có đang chăm sóc da đúng cách?
- Thường xuyên uống 10 loại nước rẻ tiền này bạn sẽ có làn da không tuổi, vừa mướt mịn vừa sáng trắng
- Bí quyết môi hồng da sáng, thăng hạng nhan sắc nhờ làm chuyện ấy đều đặn và đạt chất lượng cao
- Điểm mặt gọi tên 7 sai lầm cơ bản khi đắp mặt nạ khiến da đã xấu càng thêm xấu
- Bí quyết làm đẹp của người đàn bà quyến rũ nhất thế giới Angelina Jolie mà chị em nào cũng có thể học theo
Du bạn có dùng bao nhiêu mỹ phẩm cũng không thể bằng một giấc ngủ ngon. Hãy tập thói quen ngủ mỗi ngày đủ 8 tiếng, đi ngủ sớm trước 11 giờ đêm. Khi được ngủ đủ giấc và chất lượng giấc ngủ tốt, chị em sẽ luôn có làn da khỏe mạnh, tươi tắn hơn. Vì thế, hãy thực hiện nghiêm túc vấn đề này để làm đẹp da cũng như tăng cường sức khỏe cơ thể.
Bạn đang xem: Để có làn da không nứt nẻ và căng bóng, chị em hãy làm theo 5 cách tự nhiên đơn giản sau
Rửa mặt sạch
Xem thêm : Cách trồng đinh lăng thu về tài lộc, để cây sinh ra tiền lại giúp nâng cao sức khỏe gia đình
Không khí và môi trường ô nhiễm làm cho da mặt bạn thường xuyên bị dính bui bẩn, hoặc trang điểm nhiều cũng sẽ khiến da mặt không tốt. Nếu không àm sạch da mặt khiến cho da không bị mụn và sần sùi… Làm sạch da mặt và tẩy trang hằng ngày là điều cần thiết.
![lan da dep tu nhien 2](https://media.phunutoday.vn/files/content/2024/01/03/lan-da-dep-tu-nhien-2-1103.jpg)
Uống nước
Uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày, bởi nước là thành phần quan trọng nhất trong cơ thể. Nên hãy bổ sung bằng cách uống nước hàng ngày và dùng những thực phẩm chứa nhiều nước để dưỡng ẩm và và sự căng bóng cần thiết, ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm.
Xem thêm : Dùng đậu đen lấy nước làm đẹp có cần ngâm hạt không, ngâm có bị mất chất không?
Ăn nhiều rau xanh và trái cây
bổ sung nhiều loại rau xanh, trái cây tươi sạch để cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho làn da. Ngoài ra, chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo, hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng, ít đường sẽ giúp da đẹp sáng bóng, căng mịn.
![lan da dep tu nhien 3](https://media.phunutoday.vn/files/content/2024/01/03/lan-da-dep-tu-nhien-3-1108.jpg)
Dùng kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng. Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu… Hãy dùng loại kem chống nắng phù hợp với làn da của bạn.
Nguồn: https://danhngon24h.com
Danh mục: Làm Đẹp